Salilla viimeinkin saa ottaa rankemmin

....seuraavat kolme viikkoa matkia.... Jutta Gustafsbergiä?

No ei ehkä ihan. Aloin kuitenkin käymään salilla! Fit Fys Femmellä oli mukava tarjous kuukaudesta + suunnitellusta saliohjelmasta, johon sitten kaverin kanssa tartuttiin. Viikon verran on nyt käyty, ja hyvälle kyllä tuntuu! Vielä kun saisi tuon ruokapuolen vähän terveellisemmäksi että tulosten näkyminen kropassa tehostuisi, tuolla miehekkeen luona tulee syötyä aika helposti ja yksinkertaisesti... Täytyy ehkä ruveta itse tekemään ajan kanssa ruokaa siellä. :D

HeiaHeiaan on kertynyt tälle viikolle 8,3 tuntia liikkumista! Silloin kun tuonne tunnuksen tein, niin laitoin viikon tuntitavoitteeksi 5 tuntia. No, tällä viikolla tuo vitonen ylittyi jo tiistaina! Nyt siis salilla on tullut käytyä viime viikolla torstaina ja sunnuntaina, tällä viikolla maanantaina, tiistaina ja torstaina. Nyt tulee reissuviikonloppu, saa nähdä ehtiikö salille vaikka sunnuntaina illaksi. 3-4 kertaa viikossa olisi kuitenkin kiva käydä.

Kiva kun tuonne salille on avainkortti, jolla sinne pääsee ihan 24/7. Ollaan havaittu, että siinä 10-11 aikaan mennessä on vielä mukavan tyhjää, kun taas jo iltapäivästä on melko täyttä. Sekaan sinne mahtuu kuitenkin, en muista että olisin joutunut odottelemaan jotakin laitetta, vaihtoehtoja kun on useampia. 

Minun ohjelmaani kuuluu 11 eri laitetta ja liikettä: jalkaprässi, jalan koukistus, hauiskääntö, ojentajat taljassa, reiden loitonnus, rintalihas, vatsalihakset vatsapenkissä, vinot vatsalihakset ja selän pienet kiertäjät, selkälihasliike selkäpenkissä, vaakasoutu ja pystysoutu. Omaksi suosikkiliikkeeksi on ehkä noussut tuo jalan koukistus. Monessa liikkeessä olen jo saanut lisäillä vähän painoja, kun huomaa että kyllähän tässä jaksaakin vähän liiankin hyvin! Teen siis kaksi sarjaa peräkkäin, ja 15-20 toistoa per sarja. Kun yksi kierros on käyty, niin teen vielä toisen kierroksen, jolloin teen sarjat vielä kerran. Osassa liikkeistä on tullut mietittyä sitä painoa: ensimmäinen sarja menee painavammalla vielä ongelmitta, lopussa saa jo puristaa, mutta pienen tauon jälkeen toisessa sarjassa jaksaa ongelmitta ehkä 6-8 toistoa. Kannattaisiko sitten pitäytyä siinä pienemmässä painossa, vai miten? Yksi sarja painavammilla menee vielä hyvin. Vai pitäisikö tehdä niin, että ensimmäinen sarja painavammilla, ja toinen perään kevyemmillä? Mikähän olisi tehokkainta?

Saa nyt sitten nähdä, että mikä on tavallinen hinta tuolle kuukausikortille, että kärsiikö sitä maksaa pienistä opintotuista. Toivottavasti syyskuussa pääsisi tekemään jonkun verran sijaisuuksia päiväkoteihin, niin se olisi sillä maksettu.

Pistetään tähän vielä heiaheia-listauksia elokuulta:

***

***

***

Juoksupuoli on kyllä jäänyt valitettavan vähälle. :( Jospa sitä taas saisi vähän rutinoiduttua.

Ps. Tulihan sitä otettua "ennen"-kuvat kropasta, mutta vielä en niitä julkaise täällä... Katsotaan sitten, jos on aihetta ottaa "jälkeen"-kuvat. ;D

Onnellisuus, ylitsepääsemättömästi.

Viime viikonloppuna oli kyllä niin onnellinen olo, että moneen otteeseen teki mieli itkeä ilosta. Ensin pari päivää ystävien kanssa - ensin vähän aikaa Tampereella parin protukaverin kanssa ja homonäyttely ("Hei... sähän oot homo?"), sitten hauska automatka Ala-Härmään, lauantai Powerparkissa sateessa, kotimatkalla whatsappailua (Sere oot ihq♥), sitten Helsingissä kohti proturakkaita. Paikalle tullessani osa ryntää vaan halaamaan, ihanatrakkaatpupusettuituitui. Ja osa odottaa kädet ojossa halia maassa olevassa epämääräisessä kasassa, tui. :3 ♥

Ja lavatanssit. Siellä me tanssittiin lavatansseissa Lauttasaaressa ihanien kanssa. Siinä hetkessä oli vaan niin hyvä olla, että ihan tosissaan meinas tulla itku. Kaikki oli vaan niin täydellistä, muutenkin elämässä. Oli mahtavaa nähdä noita, ne on ihan helkkarin upeita ihmisiä. Melkein kaikki leiriltä pääsi miittiin (ja senkin puuttuvan leiriläisen osa näki kadulla sattumalta, hih!). Parhaat. ♥

Tää koko pari viikkoa on muutenkin ollut aika ihmeellistä... Miten oonkin löytänyt tuollaisen ihmisen, joka taitaa olla vielä enemmän ihmeissään minusta, kuin minä hänestä? Ei parissa viikossa voi vielä paljoa sanoa, mutta huh huh, oikeesti. Miten voi olla näin mahtavaa. :) Rommi-koirakin alkaa päästää minua jo sydämeensä, niin innoissaan se tulee vastaan kun tuun itekseni "kotiin" ;) Hieno yksilö. ♥ Kuten isäntänsäkin!

Tämäkin viikonloppu oli ilman muuta aika ihanaa... ;) Nyt on sellainen ihminen, jonka kanssa voin kuvitellakin olevani kunnolla onnellinen. Toisinaan on tuntunut siltä, että sen toisen ihmisen elämäntavat on jotenkin estäneet sen, että olisin osannut olla onnellinen. Mutta nyt on kyllä niin hyvä pakettiratkaisu täällä, että homma toimii. :) Tykkään.

Ps. Se kattoo salkkareita  ♥

Onnistuneempi vesimarmorointi + silmälasimalli, äänestä!

Ensiksi pieni äänestysmainostus: Specsaversilla etsitään taas uutta, "sähäkintä silmälasimallia", ja pitihän ite sitten heittää oma pärstä sinne kanssa äänestettäväksi. Klikkaa tästä ja äänestä mua! Kiitos. (Höhö säännöissä luki et tohon "profiilikuvaksi" pitää laittaa kuva itsestä lasit päässä, ja tällä hetkellä eniten ääniä saanut on ilman laseja siinä... Höhö.)

Sitten niihin kynsiin! Piti taas kokeilla sitä vesimarmorointia, ja tällä kertaa taisin onnistua vähän paremmin kuin viime kerralla... 8) Tuossa putsaillessa sain tietenkin pari reikää lakkauksiin aikaan, mutta menkööt.

Kuvat ei nyt tietenkään tee oiketta lakkauksille, mahtavaa. (y)

Tää on ehkä paras kuva, jonka sain näistä. :'D

Ruby kisses: Yellow bikini, Orange U jealous, Pink hot pants.

ai että on niin siistit rajatkin joo että...

Nää näyttää oikeesti livenä tosi kivoilta! Mutta kamera sen kun raiskaa raiskaamistaan. 

Tässä vielä aiemmat lakkaukset: 

Nyt kun vielä muistaisi, millä olen lakannut... Nämä taisi tulla mukaan powerparkista, eli Golden rosea molemmat. Nimettömässä Jolly jewelsiä. Lakat tällä hetkellä erään toisen henkilön vessan peilikaapissa. :D

Palkintoreissu Cambridgeen 1.-5.7.2013

Heinäkuun ensimmäinen viikko tuli tosiaan vietettyä Cambridgessa pitkästä aikaa, heh. Kyseessä oli siis se FUASin kirjoituskilpailusta voittamani matka. Aikaa siellä tuli vietettyä maanantaista perjantaihin. Maanantaina meillä ei ollut vielä juuri ohjelmaa, vaan käytiin lähinnä kävelyllä toisen voittajan kanssa, ja sitten vielä syömässä professori Alan Barrellin kanssa eräässä pubissa, jossa muuten aikoinaan DNA "keksittiin". En oikein nyt osaa heittää siihen muuta sanaa suomeksi, mutta siis discovered, u know. Melko ajoissa taidettiin mennä nukkumaan (yövyttiin Pembroke Collegella), kun molemmat olimme vähän väsähtäneitä. Heti kaupunkiin saavuttuani käväisin muuten tietenkin kampaajalla, koska eräässä paikassa leikkaus maksaa £9,90, eli ei paljon!

Tiistaina ja keskiviikkona kierrettiin prof. Barrellin kanssa yliopistoilla ja muilla kouluilla. Eräässä koulussa päästiin seuraamaan, kun oppilasryhmät tekivät sellaisia minuutin mittaisia "elevator pitch" -esitelmiä. Pointti on siis esitellä minuutissa jokin idea, johon esimerkiksi tarvitsisi rahoitusta. Nuo olivat vielä niin alkutekijöissään, ja osa keksittiin ehkä vartissa, mutta hienoja ideoita siellä kyllä tuli. Me saatiin antaa sitten vinkkejä niihin, ja äänestää lopulta parasta.
Pääsimme käymään myös Judge Business Schoolissa, joka oli rakennettu alunperin sairaalaksi. Se oli kyllä ihan tyylikäs sisältä! Professori piti meille myös pari ihan privaattiesitelmää, jotka liittyivät paljolti yrittämiseen, mutta oli siinä paljon minuakin kiinnostavaa asiaa. Paljon ajatuksia ne kyllä herättivät.

Torstaina meillä ei ollut enää ohjelmaa, vaan meille oli varattu päivä shoppailuille ja museoille. Käytiin Fitzwilliam-museossa (taidetta), sekä Sedwick-museossa, jossa oli esimerkiksi oma osionsa Charles Darwinille, ja olihan siellä paljon fossiileja ja muita. Ihan mielenkiintoista kyllä! Käytiin myös King's Chapelin poikakuoroa kuuntelemassa. Torstaina suuntasin illasta couch surfing -kohteeseeni, josta sitten ennen aamuviittä lähdin rautatieasemalle ja taas kohti Stanstedia.

Ihan söpöt huoneet!

Näkymä pihalle...

Sedwickistä.

Judge Business School.

Apple ja Thuy :)

Täällä syötiin aamupalaa...

Pembroke Collegen sisäpihaa.

No käytiinkö ees Regalissa...

Newton's apple tree! (osa siitä...)

Sisäpihaa Trinity collegelta, jonne sniikattiin sisään ilmaseksi illalla... Muutenhan se on mm. turistikohde, jonne maksaa sisään!

Semmonen tukka silloin tuli.

Pari kannua Regalissa... Lopultahan reissukaveri väsyi, ja oli juonut 1,5 lasillista kun lähti :D Ja yhdestä kannusta saa noin neljä lasillista... Joo...

YoSushi, totta kai.

Gourmet Burger Kitchen... Sairrrraaan hyvää.

Vähän lisää syötävää Regalissa. Yhyy, tuli ikävä tota siideriä, se on niin hyvää!

Jeesh, se oli semmonen reissu. Koskahan tulee eksyttyä Cambridgeen seuraavan kerran? :D

HerziCamp 2013 - Survivors

Tänäkin kesänä eksyin mukaan HerziCampille, vaikka sitä meinasin jo perua protun takia. Kaksi viikon mittaista leiriä peräkkäin, kuka hullu nyt sellaiseen lähtee? No meitsipä tietenkin.
Again this summer I participated HerziCamp, even though I had two one-week-camps in a row... Crazy? Well, I am.

Herzi oli taas kerran aivan muikean loistavan kiva viikko! Yllätyin siitä, miten paljon tuttuja siellä oli, mutta oli totta kai ihanaa nähdä näitä ihania. Muutamia uusia naamoja oli, jee! :) Irlannistakin pari. Viikolla tuli tehtyä monenlaista puuhaa, puolet olen varmaan jo unohtanut.... Selviytyjäteemaan teimme neljä heimoa, joilla oli omat tanssit, tavat, tervehdykset, ja niin edelleen.... Se oli hauskaa kyllä! Kaupunkiretkipäivänä suuntasimme uuteen ja ihmeelliseen..... Nastolaan ja Lahteen! Nastolassa käytiin liikuntakeskus Pajulahdessa esimerkiksi kelailemassa pyörätuoleilla ja heittelemässä palloa, lisäksi oli miekkailua ja jousiammuntaa. Meikä myös innostui vetäsemään nyrkkeilyhanskat käteen, ja siitäpä sitten syntyi innostus... Joskus on kyllä päästävä hakkaamaan säkkiä oikein kunnolla!
Once again, it was a great week! I was surprised of how many people who I knew already was there, but it was lovely to see everyone. There was some new people too :) A couple from Ireland, too. I don't even remember everything we did during the week... The theme was Survivors, and we did four tribes, with their own dances and ways to say hello and live. It was fun! On city day we went to new and interesting.... Nastola and Lahti. In Nastola we went to sports centre Pajulahti to try some wheel chairs, fencing and archery, I think? I also did some boxing, and got a bit carried away.... Wannawannawanna!

Yhtenä päivänä meillä oli vieras Setasta, ja puhuttiin kaikenlaista seksuaalivähemmistöihin liittyen. (Heh, meillä oli janoja, ja yksi kuului "Kaikki tässä huoneessa ovat heteroita." Minä ja kaveri suunnattiin suoraan ei-päähän, ja hän sanoi mystisesti perusteluksi "Koska minä tiedän!" :D ) Samana päivänä askarreltiin, sai tehdä avaimenperän ja koristella tuubihuivin! Hyvin homoisaa minun osaltani jälleen kerran....
One day we had a visitor from Seta, and we were talking some stuff about LGBT. We also had some crafts, I did a key chain and a tube scarf. Very gay.

Meillä kävi myös Elävä kirjasto, eli ihmisiä, jotka sai lainaan, ja jotka sitten kertoivat omasta aiheestaan, elämästään, kokemuksistaan. Oli jännää. Voisin itsekin joskus osallistua tuollaiseen. Ja aivan, tuli sitä oltua siiamilainen kaksonenkin eräänä päivänä.
We also had a "Living library". There you can borrow a person, who tells you their story of anything they want and you want to hear. It was interesting, I could be a book some day too, I think.

Tulihan tuolla uituakin, ja viimeisenä iltana tanssittua paljon! Oli kyllä mahtavaa. Ja totta kai perjantaiaamuna meidät herätettiin kivasti joskus kuudelta, ja homma muistutti hyvin paljon pakolaissimulaatiota. Se tosin kesti neljä tuntia. Aluksi nälkä kurni melkoisesti, mutta noh, puolet vaihtuivat "onneksi", että muutkin saivat syödäkseen.
We had a chance for sauna and swimming, too, and the last night I danced A LOT! It was awesome. Oh, and on Friday morning... Well, ofc they came to drag us out of our beds 6am. Yay. It was like we were at a refugee camp. It lasted for 4 hours... I was soooo hungry! But we had a chance to be rich, also, so we got something to eat.

Herzi on kyllä kokemus, jonka toivoisi monille! Taitaapa sinne ehkä laittaa hakemuksen ensi vuonnakin. :)
HerziCamp is an experience that I wish for many people! I guess I want to go next year, too :)